まったり股割り。

自宅で無料で５００種類のエクササイズができる
みんなのフィットネスというサービスがあります

最初に体力診断があって
それに合わせてオススメエクササイズを提案してくれるんです

実は体力診断のとこで張り切りすぎて
肝心のエクササイズで脚とかぷるぷるしてたのは内緒(´･ω･｀;A)　

とりあえず
今日はオススメされたヨガを３０分やりました
１５分っていう選択肢もあったんですが
休みだしとがんばってやってみました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

いやー
ヨガって楽そうに見えてたけど
案外しんどいことが判明

汗がぽたぽたたれてくるんですもん(´･ω･｀;A)　アセアセ

若干次の動きがわからなくて
挙動不審気味になったりしましたが

何それおもしろそう
と嫁が木のポーズから参戦してきたりで

めっちゃしんどくはないけど
ほどほどにしんどくて

消費カロリーも出るし
それが棒グラフになったりで

消費カロリーのランキングとかもあって
負けず嫌いに火がつきました！

いかが〜